19 2020 OCT
Insomnio, depresión, ansiedad y estrés

Insomnio, depresión, ansiedad y estrés

La depresión es una enfermedad que afecta a la mente y al cuerpo, produciendo cambios a nivel del sueño, el apetito y la percepción que tenemos de nosotros mismos y el mundo en general.
 
La depresión no es una señal de debilidad ni tampoco es una elección personal. La depresión va más allá del sufrimiento normal: si estás deprimido tendrás algunos signos y síntomas que pueden durar semanas o incluso meses y años si no se sigue el tratamiento adecuado.
 
Algunos signos y síntomas frecuentes en la depresión son:
• Tristeza o ansiedad
• Fatiga o pérdida de energía
• Pérdida de apetito (pérdida de peso) o aumento del apetito (aumento del peso)
• Problemas para dormir, insomnio, problemas para mantener el sueño o dormir demasiado
• Problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones
• Irritabilidad
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